Bewusstsein

Was ist Bewusstsein?

Bewusstsein bedeutet für uns, sich seiner selbst also seinen Bedürfnissen, Handlungen, Gedanken, inneren Bildern, seiner Umwelt bewusst zu sein. Ein durch absolut neutraler und unbewerteter Beobachtung oder Achtsamkeit erlangtes Wissen. Wahrnehmung ist immer individuell, aber es geht uns weniger um Wahrnehmung im Sinne der Wahrheit, sondern viel mehr um die Reflexion und daraus entstehender Erkenntnisse. Bewusstsein kann trainiert werden, wie ein Muskel, indem man es in den Alltag regelmäßig und beharrlich integriert. Es wiederholt.