Achtsamkeit

Warum ist Achtsamkeit bedeutsam?

[engl.: mindfulness]

In jüngster Zeit hat Achtsamkeit am Arbeitsplatz zunehmend an Bedeutung gewonnen. Sie ist ein zentraler Aspekt von → New Work und → Agilität.

Das bewusste Wahrnehmen und Interagieren mit sich selbst und der umgebenden Welt ist essentiell, um eingefahrene Arbeits- und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu modifizieren.

Durch eine achtsame und unvoreingenommene Betrachtung der eigenen Gefühlswelt ist es machbar, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, präsent zu sein und sowohl für sich selbst als auch für andere Sorge zu tragen. Methoden wie Meditation können unterstützend wirken, um eine innere Einkehr zu erleben und die eigenen Bedürfnisse zu erfühlen.